自分を行動させるためにはどうしたらいいかを知っておくといいかも

やろうと決めたことを行動に移せていますか？

３月が間もなく終わろうとしています。新年に目標を立てる人も多いですが、３か月経った今、その目標に向かった行動はできていますか？

それから、間もなく４月なので、４月から何かに取り組もうと決めている人もいるかと思います。

そうした目標に対し、行動し続けるってなかなか大変です。

成果が見えにくいものだったり、やれたらいいなくらいの目標であきらめてもいいと思っているものだったりすると、より続けるのが難しくなります。

そういった状況でも、できることなら続けたいと思うことであれば、自分を行動させるためにはどうしたらいいかを知っておくと良かったりします。

自分を自分で操る

行動するためには、自分が行動したくなる状態だったり、せざるを得ない状態に持っていければいいのです。

どういう方法が自分に合っているかは人それぞれなので、自分にあったやり方を見つけてもらえたらと思います。

僕の場合は、まずスケジュールを組んでおくというのが最初のアプローチになります。

何となく運動しなきゃなと思っていても、正直やりません。

なので、日々のスケジュールに運動する時間をしっかりと明記しています。

こうすることで時間の先取りができ、他の予定を入れずに運動に当てられます。

これだけでやりたいことができればいいのですが、そう簡単でもなかったりします。

予定を無視するなんて簡単なことですからね。

なので無視できない状況を作るのが次の段階になります。

例えば、人に対して宣言をしてしまうとか、認めてもらいたい人に失望されたくないからなど、何かしらの外的要因を持ち込むことでやらざるを得なくしてしまうという方法です。

先ほどの運動の例で言えば、わんこを飼うことで散歩せざるを得ないというのも有りかもしれません。

他にも自分のやる気を引き出すためにご褒美を用意するというのも人によってはありかもしれません。

自分を行動させる方法を知っておくと、目標に向けて行動し続けられると思いますので、自分を自分で上手く操っていきましょう！