レッスンメニューについて

☆個人レッスン 60分

インナーマッスルを目覚めさせるために、セルフケア・ストレッチを含む様々なエクササイズを行います。

その後、バレエの体の使い方を用いたエクササイズやバレエのエクササイズを使って、鍛えることもしていきます。

こちらのレッスンで、姿勢改善・柔軟性の向上・引き上げの感覚を掴む・アンドゥオール(ターンアウト)向上・甲出し等にも対応しています。

息が上がるような激しい運動は、ほとんどありません。個人レッスンですので、あなたの状態に合わせて、内容は変えていきます。
また、バレエのエクササイズは初歩的なことを行うので、バレエ未経験でも、体が硬くても問題ありません。

※このレッスンで体の変化を実感するには、ある程度の時間を要します。(個人差はありますが、おおよそ半年〜1年程)
※レッスンに通っていただくペースは、月に1・2回をお勧めしておりますが、日々の生活の中でエクササイズに取り組んでいただくことをお願いしております。
※講師は現在も股関節のリハビリ中の為、レッスンは言葉での説明が多くなります。予めご了承くださいませ。

レッスン料金 全て税込

☆個人レッスン

初回体験 1回 6回
カード
一般 3,000 5,000 25,000
学生
(22歳
以下)
2,000 3,000 15,000

※6回カードの期限5ヶ月間、1回分お得

スケジュール

  • 不定休
  • 10:00 start 〜 19:00 (終了)

持ち物

◎動きやすい格好

  • 体のラインが分かりやすい方が細かく指導できます。
  • 素足になることがあります。靴下を脱げるようにしておいて下さい。
  • 仰向けに寝て行うエクササイズがあります。

◎タオルや飲み物

場所

  • 愛知県一宮市内 真清田(ますみだ)神社付近
    (JR尾張一宮駅、名鉄一宮駅 東口から 徒歩約10分)
    ※個人宅のため、住所はご予約の際にお伝えします。
  • 駐車場 有

その他

  • 女性専用
  • こちらで着替え可能です。
  • 小さなお子様連れでも大丈夫です。
  • 個人レッスンに通うペースは、月に1・2回をお勧めしています。