お知らせ

☆#UNTROIS Tシャツ プレゼント

毎年7月〜翌年6月末日迄に個人レッスンを合計10回以上 受講された方には、もれなくアントロワオリジナルTシャツ を プレゼント!

#UNTROIS Tシャツ

バレエ力(りょく)

講師AYAのリハビリをしてくださっている、PHYSIOMED代表 田中紀行 先生の著書です。(Amazonでの限定販売
本の主旨としては、年齢を重ねても若々しく、年齢を意識しない生き方を理想とする『エイジレスライフ』を達成するために、先生のこれまでの経験や知識を凝縮されたものとなっています。

バレエを習われている方には、
・甲を出すためのセルフケア
・引き上げのトレーニング方法
・アンドゥオールについて

また全ての方に、
・目的や目標を設定する上でのポイント
・自分自身を変えていくための極意
・身体の軸について
・動ける身体を作るための本質的な要素
・バレエが持っている力

こちらの内容は役に立つと思うので、おススメです♪

バレエ力(りょく)

☆バレエ・ラボ

https://balletlab.jp

バレエが上手になりたい方に向けて【バレエの動き方を研究し、実験(実践)を重ねていく】をコンセプトに

1. バレエのパについて意識すること
2. 知っておくといい体の知識
3. トレーニング・コンディショニング方法

をお伝えしているサイトです。